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腳背筋痛一般是軟組織病變導(dǎo)致的，也可能是受到外傷的原因，最好是到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，也需要多在家里休息，不要長(zhǎng)時(shí)間在外面走動(dòng)，也可以對(duì)補(bǔ)充一些富含鈣質(zhì)的食物，比如骨頭湯等，睡覺的時(shí)候最好不要壓迫到腳背，可以讓醫(yī)生開一些活血化瘀的藥物，使用藥物按摩等。

患者你好，腳背筋痛最佳治療方法這種情況多考慮是壓迫到神經(jīng)的表現(xiàn)，這是一種正常的現(xiàn)象，但是也不排除是扭傷受涼導(dǎo)致的腳部抽筋，嚴(yán)重進(jìn)一步確診并對(duì)癥治療，建議局部熱敷、按摩、理療，注意休息，清淡飲食，注意保暖，避免著涼，避免過累，這種情況一般來說是有神經(jīng)病變的情況造成的。另外有的腰椎疾病的情況，勞損等情況是可以引起的，一般這種情況是需要確診疾病來進(jìn)行治療，治療的情況如止痛藥物、理療、外用藥物、活血化於的中藥等治療方法進(jìn)行治療的，需要注意先適當(dāng)?shù)男菹⑦€有可能考慮為腳部肌腱炎的病變發(fā)生，多因腳部過度活動(dòng)，外傷扭傷，受涼，休息欠佳等因素造成了腳部的肌腱過度牽拉，軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎癥發(fā)生引發(fā)了酸痛的發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物如海參、豬腳等，少吃辛辣生冷等刺激性食物，并進(jìn)行肌電圖等檢查，明確診斷后基于熱敷理療活血化瘀，舒筋通絡(luò)等藥物治療。祝您健康。