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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹麗萍 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院
二級乙等
骨傷科
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減屁股和大腿的肉要做到管住嘴邁開腿，避免暴飲暴食，進食六七份飽，以水果蔬菜為主，少吃肥豬肉、動物油、奶酪等食物，要多運動，明天堅持一個小時，能夠消耗掉多余的脂肪，現(xiàn)在針灸減肥效果不錯，可以試試，不要相信虛假的減肥廣告，減肥藥多屬于保健品，有點里面含有違禁藥物，服了對人的身體健康傷害挺大的。
2019-03-22 20:15
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者您好，
2019-03-21 17:36
1、多跑樓梯：坐辦公室的運動本來就少，脂肪容易堆積。因此白領們不妨多爬樓梯吧。爬樓梯是向上的跨步運動。當向上爬樓梯的時候，大腿和臀部都會得到很好的鍛煉。因此每天回家的時候不妨多少坐電梯多爬爬樓梯，層數(shù)以10層最為恰當。
2、不要久坐：久坐會導致血液和體液不循環(huán)。祝您早日恢復健康。
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