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確診高血壓后，應從生活方式調(diào)整、監(jiān)測血壓、了解病因、合理用藥及定期復查等方面著手應對，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 2.監(jiān)測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 3.了解病因：高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性高血壓多與遺傳、不良生活方式等有關；繼發(fā)性高血壓可能由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起。明確病因有助于制定更精準的治療方案。 4.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。需遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 5.定期復查：定期檢查肝腎功能、血脂、血糖、心電圖等，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。 高血壓是一種常見的慢性病，只要積極治療，控制血壓在正常范圍，就能有效預防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

您好，高血壓不易治愈，只能控制。因此，長期服用有效的降壓藥，仍是目前防治高血壓病的主要措施之一。建議您在醫(yī)生指導下選服適合自己的藥物，平時要戒煙酒，采取低鹽、低脂、易消化食物。

您好 高血壓是會引起頭暈頭痛，無力等癥狀的，與高血脂，動脈硬化，勞累，高度緊張等有關的，高血壓是很難徹底根治的，一般是需要積極服藥治療的，可以服用卡托普利，硝苯地平緩釋片治療觀察看看，平時注意低脂低鹽飲食，不要吃太油膩的食物，避免熬夜，適當運動鍛煉，定期復查血壓值