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腳崴了二十天后晚上特別疼，可能是傷到骨頭，也可能是軟組織損傷未恢復、炎癥反應、局部血液循環(huán)不暢、康復鍛煉不當?shù)仍蛟斐傻摹?1. 傷到骨頭：如果崴腳時力量較大，可能導致骨折或骨裂。這種情況下，疼痛通常較為劇烈，局部可能有腫脹、畸形、壓痛明顯等表現(xiàn)。 2. 軟組織損傷未恢復：崴腳會造成韌帶、肌腱等軟組織損傷，如果恢復不佳，也會持續(xù)疼痛。 3. 炎癥反應：損傷部位可能發(fā)生炎癥，產(chǎn)生炎性因子，刺激神經(jīng)引起疼痛。 4. 局部血液循環(huán)不暢：崴腳后局部血管受損，血液循環(huán)變差，夜間活動減少，血流更慢，疼痛可能加重。 5. 康復鍛煉不當：過早或過度進行康復鍛煉，可能加重損傷，導致疼痛。 總之，如果腳崴二十天后晚上仍特別疼，建議及時就醫(yī)，通過 X 線、CT 等檢查明確原因，以便采取針對性的治療措施。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、抬高患肢、使用藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等），需遵醫(yī)囑。

你好，首先需要到醫(yī)院骨科拍片，看看有沒有骨折。沒有骨折，就需要冷敷，使用冰塊也可以使用涼毛巾冷敷，外用云南白藥氣霧劑。減少活動

一般來說如果有骨折的話，會出現(xiàn)局部紅腫，但是根據(jù)您拍的圖片來看，沒有紅腫的情況，可能是有點腱鞘囊腫，目前建議您注意適當休息，合理飲食，加強營養(yǎng)，適當補充維生素，還要注意，做好保暖，避免寒濕，早期可以采取冷敷，后期可以采取熱敷，并且外涂傷痛酊，紅花油等，如果疼痛嚴重的話，可以適當?shù)姆梅冶氐媚z囊，平時還要注意多喝水，多吃一些富含VC的水果蔬菜，以及高鈣高蛋白的食物，適當?shù)男菹ⅲ苊鈩诶?，晚上睡覺時注意高抬下肢！