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牙結(jié)石是沉積在牙齒表面的堅硬物質(zhì)，主要由食物殘渣、細菌、唾液等形成。去除牙結(jié)石的方法包括日?？谇磺鍧崱⑹褂锰厥夤ぞ?、化學溶解、口腔治療以及定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.日?？谇磺鍧崳簣猿置刻煸缤硭⒀?，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后使用清水漱口，及時清除食物殘渣。
2.使用特殊工具：可以使用牙線、牙縫刷等工具，清潔牙齒鄰面，減少牙結(jié)石的形成。
3.化學溶解：市面上有一些含特定成分的漱口水，如含氯己定的漱口水，可能對牙結(jié)石有一定的溶解作用，但效果有限。
4.口腔治療：如果牙結(jié)石較多且頑固，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行潔治，即洗牙，通過超聲波振動去除牙結(jié)石。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙結(jié)石問題。
總之，去除牙結(jié)石需要綜合多種方法，并且要持之以恒地保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。同時，一旦發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石問題，應及時尋求專業(yè)的口腔治療。

根管治療后牙齒壽命并不會有明顯的縮短的，這個跟填充物也有一定的關(guān)系。通常金屬填充物的壽命要更長一些，十年的時間是完全可以達到的，甚至更久。