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女性絕經(jīng)后容易患骨質(zhì)疏松，這與雌激素水平下降、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.雌激素水平下降：絕經(jīng)后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，影響骨代謝，導(dǎo)致骨量丟失。 2.鈣攝入不足：飲食中鈣含量不足，無(wú)法滿足骨骼需求，易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，骨骼承受的應(yīng)力減少，影響骨形成和骨密度。 4.遺傳因素：家族中有骨質(zhì)疏松患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨重建失衡，骨吸收大于骨形成，骨量逐漸減少。 總之，女性絕經(jīng)后要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，保持均衡飲食，攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行骨密度檢查。一旦確診，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。