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內(nèi)分泌失調(diào)，大多是因?yàn)槲覀兊纳畈灰?guī)律，飲食不節(jié)制所引起的身體的內(nèi)分泌失調(diào)。要想調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，首先不能熬夜。一定要有一個(gè)正常的生活規(guī)律。否則治標(biāo)不治本。飲食上也要調(diào)節(jié)好。盡量不要熬夜吃夜宵。油膩辛辣的食物，還有涼性的食物都是不可以吃的。飲食應(yīng)該以清淡為主。

患者你好，建議首先要養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)預(yù)防感染意見(jiàn)建議：對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問(wèn)題，當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡針對(duì)不同的病因，癥狀及體質(zhì)，嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。祝健康。