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O型腿矯正方法多樣，包括非手術(shù)和手術(shù)方式，如綁腿、儀器、鞋墊、鍛煉等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.綁腿矯正：利用夾板和捆綁產(chǎn)生壓力調(diào)整膝關(guān)節(jié)韌帶，操作簡單。
2.矯正儀器：調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶，避免重要血管神經(jīng)損傷。
3.矯正鞋墊：外側(cè)高內(nèi)側(cè)低，行走站立時給小腿向外旋轉(zhuǎn)力量。
4.功能鍛煉：直立做下蹲起立動作、彎腰環(huán)繞運動、兩膝向內(nèi)相靠停耗練習等。
5.手術(shù)矯正：保守治療無效時采用，需專業(yè)評估。
O型腿矯正需根據(jù)個人情況選擇合適方法，建議先嘗試非手術(shù)方式，必要時手術(shù)。

你好，一個月以內(nèi)就可以補鈣了建議平時多曬太陽指導意見：請針對提問者想得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍式的回復(fù)，不計入獎勵統(tǒng)計。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。