4 歲孩子上幼兒園后常生病，如何增強(qiáng)免疫力？
我家女兒今年4歲了，以前身體狀況還是不錯(cuò)的，自從上了幼兒園以后就經(jīng)常的感冒、咳嗽、發(fā)燒，去醫(yī)院看醫(yī)生也就是說這個(gè)年齡段的孩子因?yàn)槊庖吡Φ拖拢谟變簣@環(huán)境下容易傳染，平時(shí)家長都要上班也不能在家看著寶寶，只能去幼兒園，不知道怎樣能夠增強(qiáng)孩子的免疫力，讓孩子少得病，家長也少操心。
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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4 歲孩子上幼兒園后易生病，可通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好衛(wèi)生習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)劑等來增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。 1. 合理飲食：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類、奶類等富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 充足睡眠：每天保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，一般 4 歲孩子需要 11-13 小時(shí)的睡眠。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步、玩耍等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免接觸患病兒童的物品。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)劑。 增強(qiáng)孩子免疫力是一個(gè)長期的過程，需要家長耐心引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。如果孩子頻繁生病，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在其他潛在的健康問題。
2024-11-28 05:53
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
