懷孕四個多月患高血壓，飲食調(diào)節(jié)怎么搞？
我老婆懷孕四個多月了，之前妊娠反映很強(qiáng)烈，本來以為已經(jīng)過了最難受的時候，可是最近她老是說頭暈有時還說眼前很模糊好像看不清楚東西，去醫(yī)院檢查后才知道是得了高血壓，醫(yī)生說現(xiàn)在不能用藥只能從飲食上調(diào)節(jié)，讓我老婆多吃水果。
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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懷孕四個多月患上高血壓，飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要，包括控制鹽分?jǐn)z入、增加優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇低脂食物、多吃蔬果、補充微量元素等。 1.控制鹽分?jǐn)z入：減少每日鹽分?jǐn)z取，避免食用高鹽食品，如咸菜、腌制品等，以防血壓進(jìn)一步升高。 2.增加優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入魚肉、雞肉、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于維持身體機(jī)能。 3.選擇低脂食物：少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，降低血液黏稠度。 4.多吃蔬果：新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如芹菜、香蕉等，對控制血壓有益。 5.補充微量元素：保證攝入足夠的鉀、鈣、鎂等微量元素，可通過食用香蕉、牛奶、堅果等來補充。 總之，孕婦在飲食調(diào)節(jié)過程中要注意營養(yǎng)均衡，密切監(jiān)測血壓，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-27 20:48
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