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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁睿 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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更年期睡不著覺，可能和有點(diǎn)神經(jīng)衰弱有關(guān)系?？梢酝ㄟ^服用藥物以及運(yùn)動(dòng)、飲食等方法調(diào)理，保持心情舒暢，減緩生活和工作中的壓力，可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，睡前做做室內(nèi)瑜伽，聽聽輕音樂，促進(jìn)睡眠，多吃一些有安神作用的食物，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液，谷維素等藥物。
2019-03-01 17:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時(shí)間過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢(mèng)中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時(shí)間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。
2019-03-01 10:57
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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