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小腿肚子兩側(cè)疼痛，無(wú)損傷且未劇烈活動(dòng)，可能是肌肉勞損、缺鈣、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、感染等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)或過(guò)度使用小腿肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、休息來(lái)緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，引起肌肉痙攣和疼痛。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3.血管問(wèn)題：下肢血管狹窄或栓塞，影響血液供應(yīng)，引發(fā)疼痛。需要進(jìn)行血管超聲等檢查，明確情況，可能需藥物治療，如阿司匹林、華法林等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.感染：局部皮膚感染或深部組織感染，引起炎癥反應(yīng)和疼痛。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 如果小腿疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

小腿兩側(cè)有疼痛感，考慮為拉傷、軟組織受損引起的，也不排除腰椎間盤(pán)突出所至，可以行CT檢查一下，現(xiàn)在可以口服止疼藥物，不可以負(fù)重的。

如果是沒(méi)有任何外傷的情況下，出現(xiàn)了疼痛必須要進(jìn)一步的進(jìn)行彩超的檢查，需要檢查有沒(méi)有脈管炎或者是血栓性脈管炎引起的癥狀。同時(shí)也需要注意抬高下肢，觀察有沒(méi)有水腫等癥狀的存在，必須要注意不能受涼也不能出去拿自己的食物。需要確定具體病因的情況下，才可以采取有效的治療。