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膝蓋受傷后出現(xiàn)積液和腘肌挫傷，長時間未恢復，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、個人體質(zhì)及日常護理等有關(guān)。 1.損傷程度：如果損傷較為嚴重，恢復時間會相對較長。嚴重的挫傷可能導致組織結(jié)構(gòu)的深層損傷，影響恢復速度。 2.治療方式：早期的冷敷、休息、固定等處理是否及時和得當，以及后續(xù)是否使用了合適的藥物，如活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、傷科跌打膠囊等，都對恢復有影響。用藥請遵醫(yī)囑。 3.康復鍛煉：缺乏科學的康復鍛煉，可能導致肌肉力量不足、關(guān)節(jié)活動度受限，影響恢復。 4.個人體質(zhì)：個體的恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等因素都會影響恢復時間。 5.日常護理：受傷后未注意休息，過早負重行走，或受傷部位受涼等，也不利于恢復。 綜合考慮多種因素，積極采取正確的治療和護理措施，有助于促進恢復。但具體恢復時間因人而異。建議定期復查，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。