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緊張、焦慮、壓力大引起心跳加快持續(xù)三個月，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改善、藥物治療等。 1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：長期的緊張焦慮會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快。可以通過深呼吸、冥想等放松訓練來調(diào)節(jié)。 2. 內(nèi)分泌紊亂：壓力大可能引起激素分泌異常，影響心血管功能。保持規(guī)律作息，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。 3. 心理因素：進行心理咨詢或心理治療，如認知行為療法，改善不良情緒。 4. 生活方式：適當運動，如散步、瑜伽，增強心肺功能；避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 5. 藥物治療：可選用普萘洛爾、美托洛爾、阿替洛爾等，這些藥物能降低心率，緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，對于因緊張焦慮壓力大導(dǎo)致的心跳加快，應(yīng)綜合采取多種措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診。

多休息，精神放松，避免過度緊張、疲勞；避免勞累；注意加強營養(yǎng)，多食富含蛋白質(zhì)和維生素類食物；要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質(zhì)量。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。

你好，50歲男性也是處于更年期，出現(xiàn)緊張感，壓力大，焦慮有可能是更年期引起的不良癥狀表現(xiàn)。你找中醫(yī)把脈診斷一下，看是否能夠服用一段時間正氣固元方調(diào)理一下，還有就是身體也可能是存在一些慢性病變，畢竟年齡進入老年，身體條件下降，身體上各個器官也會出現(xiàn)衰落。出現(xiàn)一些身體上慢性病變，從而影響到精神狀態(tài)，這也是正常的。