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高血壓是否能自行降低，取決于多種因素，如生活方式改善、情緒調(diào)節(jié)、病情程度、季節(jié)變化、合并其他疾病等。 1. 生活方式改善：保持低鹽、低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙限酒等良好生活習(xí)慣，有助于血壓降低。 2. 情緒調(diào)節(jié)：避免長(zhǎng)期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和，能在一定程度上穩(wěn)定血壓。 3. 病情程度：初發(fā)的輕度高血壓，通過(guò)自身調(diào)節(jié)可能使血壓恢復(fù)正常。但中重度高血壓一般難以自行降低。 4. 季節(jié)變化：夏季氣溫較高，血管擴(kuò)張，血壓可能相對(duì)較低；冬季寒冷，血管收縮，血壓可能升高。 5. 合并其他疾?。耗承┘膊∪缂毙孕牧λソ甙l(fā)作時(shí)，血壓可能暫時(shí)降低。 總之，高血壓患者不能單純寄希望于血壓自行降低，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制血壓。