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高血壓病人的正常血壓范圍通常指血壓控制在較為理想的狀態(tài)，包括收縮壓和舒張壓，一般來說，收縮壓低于 130mmHg，舒張壓低于 80mmHg 較為理想。影響血壓控制的因素有生活方式、藥物治療、情緒狀態(tài)、合并疾病以及遺傳因素等。 1.生活方式：保持低鹽、低脂飲食，適量運動，控制體重，戒煙限酒，有助于維持正常血壓。 2.藥物治療：常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 3.情緒狀態(tài)：長期緊張、焦慮、壓力大容易導(dǎo)致血壓波動，保持平和心態(tài)很重要。 4.合并疾?。喝缣悄虿?、高血脂等會影響血壓控制，需同時治療相關(guān)疾病。 5.遺傳因素：有高血壓家族史的人群更要注意監(jiān)測血壓，早期預(yù)防。 總之，高血壓病人要綜合多種因素來控制血壓，使其維持在正常范圍內(nèi)。定期測量血壓，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，以降低心腦血管疾病的風(fēng)險。