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小腿骨折后要加速康復(fù)，需從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)、避免二次損傷等方面著手。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、魚類、蛋黃等，為骨折愈合提供充足營(yíng)養(yǎng)。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)進(jìn)行肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)，避免焦慮和抑郁。 5. 避免二次損傷：注意保護(hù)受傷部位，避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止再次受傷。 總之，小腿骨折后的康復(fù)需要患者積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的各個(gè)方面，才能更快地恢復(fù)健康。