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20 歲長(zhǎng)智齒疼痛，可通過(guò)局部冷敷、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物及就醫(yī)治療等方法來(lái)緩解。 1. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的臉頰處，每次 15 分鐘左右，一天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。 2. 保持口腔清潔：勤刷牙、使用漱口水，清除食物殘?jiān)图?xì)菌，防止感染加重疼痛。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、堅(jiān)硬、過(guò)熱或過(guò)冷的食物，選擇清淡、易消化的食物。 4. 使用藥物：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，能緩解疼痛和炎癥。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素來(lái)控制感染。 5. 就醫(yī)治療：如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行局部沖洗、切開(kāi)引流或拔除智齒。 長(zhǎng)智齒疼痛時(shí)不必過(guò)于緊張，采取上述方法多能有效緩解。但要注意，如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。