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腰部骨質(zhì)增生反復(fù)發(fā)作，可能與不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、年齡增長(zhǎng)、外傷、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。需要綜合治療，包括改善生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生反復(fù)發(fā)作。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.過(guò)度勞累：腰部承受過(guò)度的壓力和勞累，易使癥狀反復(fù)。要合理安排工作和休息，避免重體力勞動(dòng)。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼退變，骨質(zhì)增生易發(fā)作?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4.外傷：腰部受傷后未完全恢復(fù)，也可能引發(fā)反復(fù)。受傷后要及時(shí)治療和充分休養(yǎng)。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，影響骨骼健康。保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)熱敷、按摩等物理治療緩解。藥物方面，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等。中醫(yī)的針灸、推拿也有一定效果。若病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。 總之，腰部骨質(zhì)增生反復(fù)發(fā)作需要引起重視，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)。