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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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空腹檢查血糖血脂偏高，可通過改善飲食、增加運動、控制體重、規(guī)律作息、戒煙限酒以及必要時藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。 1.改善飲食：減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2.增加運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。 3.控制體重：肥胖是導(dǎo)致血糖血脂異常的重要因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，改善代謝。 5.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會損害血管內(nèi)皮，加重血糖血脂異常。 6.藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、格列齊特等降糖藥，阿托伐他汀、辛伐他汀等降脂藥。 總之，血糖血脂偏高需要綜合調(diào)理，患者要保持積極的心態(tài)，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-08 13:34
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