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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高時(shí)，在飲食上需要注意限制高膽固醇、高脂肪、高糖、高鹽食物以及含酒精飲品的攝入，同時(shí)要注意控制食物的總熱量。 1. 高膽固醇食物：動(dòng)物腦、動(dòng)物內(nèi)臟（如豬肝、豬心、豬腰等）、蛋黃等，這類食物膽固醇含量較高，應(yīng)減少食用。 2. 高脂肪食物：油炸食品（如炸雞、薯?xiàng)l）、肥肉、奶油制品等，過多攝入會(huì)加重血脂異常。 3. 高糖食物：糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等，易導(dǎo)致體重增加，影響血脂代謝。 4. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)。 5. 含酒精飲品：白酒、啤酒、葡萄酒等，會(huì)影響肝臟代謝功能，不利于血脂控制。 6. 控制食物總熱量：避免暴飲暴食，以防能量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之，合理的飲食控制對(duì)于總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高的調(diào)理非常重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期的體檢監(jiān)測血脂情況。如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2024-11-27 22:51
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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