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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。對(duì)于不想手術(shù)的患者，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等來(lái)緩解癥狀。 1.臥床休息：患者應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床 3 周，之后佩戴腰圍起床活動(dòng)。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；脫水劑如甘露醇，能減輕神經(jīng)根水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 腰椎間盤突出患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。