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膝蓋韌帶拉傷是常見的運(yùn)動損傷，處理方法包括休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動：立即停止活動，避免加重?fù)p傷。用支具或繃帶固定膝蓋，限制關(guān)節(jié)活動。 2.冷敷熱敷：受傷后的 72 小時內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但需注意藥物不良反應(yīng)，遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：如超聲波、超短波、電療等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 膝蓋韌帶拉傷后要及時正確處理，注意休息和康復(fù)，多數(shù)患者可恢復(fù)良好。但如果損傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。建議在正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。