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回答1
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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狂犬恐懼癥是一種對(duì)狂犬病過度擔(dān)憂和恐懼的心理障礙?？朔枰私饪袢≈R(shí)、調(diào)整認(rèn)知、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、尋求社會(huì)支持、必要時(shí)接受專業(yè)治療等。 1.了解狂犬病知識(shí)：深入學(xué)習(xí)狂犬病的傳播途徑、癥狀、預(yù)防和治療方法，明白其并非輕易感染，減少不必要的恐慌。 2.調(diào)整認(rèn)知：糾正對(duì)狂犬病的錯(cuò)誤觀念，如認(rèn)為只要接觸動(dòng)物就會(huì)感染等。 3.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒。 4.尋求社會(huì)支持：與家人、朋友交流感受，獲得理解和鼓勵(lì)。 5.接受專業(yè)治療：若恐懼嚴(yán)重，可尋求心理醫(yī)生幫助，如采用認(rèn)知行為療法等。 總之，克服狂犬恐懼癥需要多方面的努力和堅(jiān)持。要相信通過科學(xué)的方法和積極的行動(dòng)，能夠逐漸擺脫恐懼的困擾，恢復(fù)正常的生活。
2024-11-28 09:16
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
