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小腿肌肉酸脹、累可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉勞損、下肢血管疾病、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出等。 1.運動過度：長時間或高強度的運動，導致小腿肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生酸脹感。應適當休息，配合按摩、熱敷緩解。 2.肌肉勞損：長期站立、行走或負重，使小腿肌肉持續(xù)緊張，造成勞損。需減少活動，注意休息。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)，導致肌肉缺氧、代謝產(chǎn)物堆積?？纱椓σm，嚴重時需手術(shù)治療。 4.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，影響肌肉正常功能?？赏ㄟ^飲食補充或藥物治療，如口服氯化鉀片、碳酸鈣片等。 5.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性酸脹?？刹扇∥锢碇委煛⑺幬镏委?，如甲鈷胺片等，必要時手術(shù)。 小腿肌肉酸脹、累的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。