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膝蓋撞青后，應(yīng)立即采取措施緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)淤血吸收和恢復(fù)?？赏ㄟ^(guò)冷敷、休息、抬高患肢、藥物治療、觀察癥狀等方法處理。 1. 冷敷：受傷后的 24 至 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 至 20 分鐘，每天數(shù)次，能減少出血和腫脹。 2. 休息：避免受傷膝蓋過(guò)度活動(dòng)，以減輕損傷。 3. 抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 4. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，促進(jìn)淤血消散。如果疼痛明顯，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，但要注意遵醫(yī)囑。 5. 觀察癥狀：密切觀察膝蓋的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況，若癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，如無(wú)法伸直、彎曲等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 一般情況下，膝蓋撞青經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理會(huì)逐漸恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。