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膝關節(jié)輕微增生是一種常見的關節(jié)病變，可能由年齡增長、關節(jié)損傷、肥胖、過度使用、遺傳等因素引起。治療方法包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 生活方式調整：控制體重，避免長時間站立、行走或負重，注意膝關節(jié)保暖。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，有助于修復軟骨；還有鈣劑和維生素 D，能增強骨骼強度。 4. 運動康復：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強肌肉力量，穩(wěn)定膝關節(jié)。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥外敷、中藥熏蒸等，有一定的輔助治療作用。 膝關節(jié)輕微增生雖然初期癥狀較輕，但也需要重視，積極采取措施進行治療和預防，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。