情緒焦慮致血壓升高，90-140 持續(xù)一周，要吃藥嗎，咋調(diào)節(jié)及注意啥？
最近,遇到點事情緒焦慮，血壓90-140，連續(xù)一周了，以前血壓一直在80-120，需要吃藥治療嗎？應(yīng)怎樣調(diào)節(jié)？平時需要注意什么？
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回答1
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楊雪飛 主治醫(yī)師
安陽市中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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病情分析：情緒焦慮可能引起血壓波動，暫時的血壓升高不一定需要馬上吃藥。調(diào)節(jié)方法包括改善情緒、調(diào)整生活方式、監(jiān)測血壓等。注意避免劇烈運動、低鹽飲食、保證充足睡眠、戒煙限酒。 1. 改善情緒：通過冥想、深呼吸、聽舒緩音樂等方式放松身心，減輕焦慮。 2. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠。增加運動量，如散步、慢跑等，但避免劇烈運動。 3. 監(jiān)測血壓：每天定時測量血壓，了解血壓變化情況。 4. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 5. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會影響血壓，應(yīng)戒除或限制。 6. 避免刺激：減少咖啡、濃茶的攝入，避免精神緊張和過度勞累。 總之，先通過非藥物方式調(diào)節(jié)，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下決定是否需要藥物治療。
2024-11-27 17:40
指導意見：低鹽低油低脂飲食，控制鈉鹽的攝入，克服過度緊張焦慮等不良情緒，順其自然的心態(tài)對待，多呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)移注意力
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱導致的，建議你口服谷維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪和健腦補腎丸治療。平時注意休息，居室通風。保持室內(nèi)安靜，空氣新鮮和適當?shù)臏囟扰c濕度
2024-11-27 17:40
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回答3
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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您好，不必擔心根據(jù)你的敘述你的情況是焦慮癥的表現(xiàn),和你平時壓力過大,血壓偏高也是神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議你吃點藥物谷維素，維生素B1，心腦靜片調(diào)理一下，平時多參加活動,心情舒暢，多戶外運動，不要胡思亂想,按時作息規(guī)律生活，適當?shù)捏w育鍛煉。祝你健康
2024-11-28 02:06
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