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高血壓的治療包括改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測血壓、控制并發(fā)癥以及必要時(shí)的心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：保持低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮。 2.藥物治療：常用降壓藥有利尿劑（如氫氯噻嗪）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如依那普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如纈沙坦）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測血壓：在家中自備血壓計(jì)，定期測量血壓，了解血壓控制情況，并記錄下來，以便復(fù)診時(shí)醫(yī)生參考。 4.控制并發(fā)癥：高血壓可能導(dǎo)致心、腦、腎等器官損害，要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、腎功能檢查等，發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥及時(shí)治療。 5.心理調(diào)節(jié)：長期的精神壓力可能導(dǎo)致血壓升高，通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式，緩解精神緊張。 總之，高血壓患者需要綜合采取多種治療措施，并長期堅(jiān)持，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。