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舌頭有齒痕且中間疼痛，可能是脾虛濕盛、上火、舌炎、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不良等原因引起的。 1. 脾虛濕盛：脾的運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，舌頭胖大受牙齒擠壓出現(xiàn)齒痕。可通過飲食調(diào)理，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)等。 2. 上火：體內(nèi)火氣旺盛，可能導(dǎo)致舌頭疼痛。要注意清淡飲食，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。 3. 舌炎：多由感染、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引發(fā)。需保持口腔清潔，可使用氯己定含漱液漱口。 4. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，容易引起舌頭的異常?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片。 5. 口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)鼩埩?，滋生?xì)菌，引發(fā)炎癥。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 舌頭出現(xiàn)齒痕和疼痛可能是多種原因?qū)е碌模舭Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。