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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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每天喝一杯陳醋沖淡的水一般不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,但長期大量飲用可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。這涉及醋的成分、人體代謝、鈣吸收、骨密度維持及飲食習(xí)慣等方面。 1. 醋的成分:陳醋主要成分是醋酸,少量攝入通常不會(huì)對骨骼產(chǎn)生明顯影響。 2. 人體代謝:人體有自身的代謝調(diào)節(jié)機(jī)制,能處理一定量的外來物質(zhì)。 3. 鈣吸收:若長期大量喝,可能影響鈣的吸收,因?yàn)樗嵝原h(huán)境可能干擾鈣的吸收途徑。 4. 骨密度維持:正常情況下,骨代謝平衡能維持骨密度,但長期不良習(xí)慣可能打破平衡。 5. 飲食習(xí)慣:單一的這種飲品習(xí)慣,若同時(shí)飲食中鈣攝入不足,可能增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 總之,偶爾喝一杯陳醋沖淡的水不必過于擔(dān)憂,但應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含鈣和維生素 D 的食物,適度運(yùn)動(dòng),預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2024-12-09 07:21
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