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口舌生瘡嗓子發(fā)炎可能是由上火、感染、缺乏維生素、免疫力下降、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞?。可通過調(diào)整飲食、注意休息、使用藥物等方式緩解。 1.上火：食用過多辛辣、油膩食物可能導(dǎo)致上火，引發(fā)癥狀。要多喝水，多吃蔬菜水果，減少刺激性食物攝入。 2.感染：細(xì)菌或病毒感染是常見原因。如為細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素；病毒感染可使用利巴韋林等。 3.缺乏維生素：維生素 B、C 等缺乏易出現(xiàn)此類癥狀?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.免疫力下降：長期勞累、睡眠不足等會(huì)使免疫力降低。應(yīng)保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.飲食不當(dāng)：過燙、過冷的食物刺激口腔和咽喉。需注意飲食溫度適宜。 總之，口舌生瘡嗓子發(fā)炎時(shí)，要注意保持口腔衛(wèi)生，避免過度用嗓。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。