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經(jīng)?？谇粷兛赡苡啥喾N因素引起，如免疫因素、遺傳因素、精神因素、飲食因素和創(chuàng)傷因素等。 1. 免疫因素：當身體免疫系統(tǒng)異常時，容易引發(fā)口腔潰瘍?？赏ㄟ^適當鍛煉、保持充足睡眠來增強免疫力。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳，口腔潰瘍易反復發(fā)作。這種情況需更加注意日?？谇蛔o理。 3. 精神因素：長期精神緊張、壓力大可能導致。要學會自我調(diào)節(jié)，放松心情，如進行冥想、瑜伽等。 4. 飲食因素：缺乏維生素、微量元素，或常吃辛辣刺激食物等。應多吃新鮮蔬果，補充維生素 B12、維生素 C 等，如橙子、獼猴桃、菠菜。 5. 創(chuàng)傷因素：不小心咬傷口腔黏膜或佩戴不合適的假牙等。要避免口腔損傷，及時處理口腔問題。 總之，經(jīng)?？谇粷冃枰C合調(diào)理。如果口腔潰瘍頻繁發(fā)作且嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵循醫(yī)囑治療。