52歲患糖尿病和高血壓且肥胖需注意啥
您好醫(yī)生：
我爸爸今年52了，有糖尿病和高血壓，平時血壓是90/140。而且體形有些胖，身高174cm，體重90kg.請問醫(yī)生我爸爸平時應(yīng)注意什么？謝謝
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回答1
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張佩斌 副主任醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院
三級甲等
兒童保健中心
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52 歲患有糖尿病和高血壓且身體肥胖，應(yīng)注意飲食控制、適度運動、規(guī)律作息、定期監(jiān)測、合理用藥、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。控制每餐的主食量，避免暴飲暴食。 2. 適度運動：選擇適合的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動有助于控制體重，增強心肺功能。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 4. 定期監(jiān)測：定期測量血糖、血壓，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 合理用藥：遵醫(yī)囑服用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲，降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等。不可自行增減藥量或停藥。 6. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，糖尿病和高血壓患者需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-19 11:01
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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52歲患糖尿病、高血壓且肥胖，需注意飲食控制、運動管理、藥物治療、血糖血壓監(jiān)測、定期體檢等。 1. 飲食控制：減少高糖、高鹽、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維，如蔬菜、全谷物等，控制每餐熱量。 2. 運動管理：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖；降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利。 4. 血糖血壓監(jiān)測：定期測量血糖、血壓，記錄數(shù)據(jù)，以便調(diào)整治療方案。 5. 定期體檢：定期檢查糖化血紅蛋白、血脂、腎功能等，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 52歲患糖尿病、高血壓且肥胖，需從多方面進(jìn)行管理。合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥、監(jiān)測指標(biāo)和定期體檢，有助于控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。
2025-03-18 19:57
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