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腳拇趾關(guān)節(jié)經(jīng)常扭到可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、肌肉力量不足、鞋子不合適、舊傷未愈等。治療方法包括休息、冷敷、包扎、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：如果存在先天關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，可能需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。 2. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：應(yīng)糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和習(xí)慣，避免過(guò)度扭轉(zhuǎn)和突然發(fā)力。 3. 肌肉力量不足：加強(qiáng)腳部和腿部肌肉的鍛煉，如提踵練習(xí)、踮腳尖等。 4. 鞋子不合適：選擇合適尺碼、有良好支撐和穩(wěn)定性的鞋子。 5. 舊傷未愈：需徹底治療舊傷，可采用物理治療如超聲波、激光等促進(jìn)恢復(fù)。 6. 藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于腳拇趾關(guān)節(jié)經(jīng)常扭到，要綜合分析原因，采取針對(duì)性的治療措施，并注意預(yù)防再次扭傷。