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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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降低總膽固醇甘油三酯，可從改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方面著手。 1.改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低血脂。 3.控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，能有效改善血脂水平。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，飲酒過量也會影響血脂代謝，應盡量避免。 5.合理用藥：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需在醫(yī)生指導下進行。 總之，降低總膽固醇甘油三酯需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，定期進行血脂檢查，以便及時調整治療方案。
2024-12-09 00:12
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就醫(yī)問藥
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