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高血壓、高血脂的應(yīng)對(duì)之策有哪些？

2024-11-21 11:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)高血壓、高血脂應(yīng)該怎么辦？

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

高血壓和高血脂是常見(jiàn)的慢性疾病，應(yīng)對(duì)方法包括改善生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)、藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少鈉鹽、飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓和血脂，了解病情變化。 5.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等；降脂藥有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。總之，高血壓和高血脂需要綜合管理，患者應(yīng)重視并積極采取措施，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-11-21 18:36

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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