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腳母趾關(guān)節(jié)經(jīng)常扭到可能與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、運動習(xí)慣、肌肉力量、鞋子不合適及舊傷未愈等有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及必要時的手術(shù)治療。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)：部分人關(guān)節(jié)先天結(jié)構(gòu)較松弛，易扭傷。需通過適當(dāng)鍛煉增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 2.運動習(xí)慣：運動時姿勢不正確或過于劇烈，易導(dǎo)致扭傷。應(yīng)規(guī)范運動姿勢，做好熱身。 3.肌肉力量：腳部肌肉力量弱，無法有效保護關(guān)節(jié)。可進行針對性的肌肉訓(xùn)練。 4.鞋子不合適：鞋子不合腳會影響腳部受力，增加扭傷風(fēng)險。要選擇合適的鞋子。 5.舊傷未愈：之前的扭傷未完全恢復(fù)，易反復(fù)受傷。需徹底治療舊傷。 6.治療方式：扭傷后應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物方面，可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛和腫脹。癥狀嚴重時，可能需要手術(shù)修復(fù)受損組織。 總之，腳母趾關(guān)節(jié)經(jīng)常扭到需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的治療措施，并注意預(yù)防，以促進恢復(fù)和避免再次受傷。