-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括扭傷的嚴(yán)重程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及日常護(hù)理等。 1.扭傷嚴(yán)重程度：輕度扭傷，韌帶僅有輕微拉傷，可能 1 - 2 周恢復(fù)；中度扭傷，韌帶部分撕裂，需 3 - 6 周；重度扭傷，韌帶完全斷裂，可能要 2 - 3 個(gè)月甚至更久。 2.治療方法：及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理，能減輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。若未正確處理，恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)相對(duì)較快；老年人可能因身體機(jī)能下降，恢復(fù)較慢。 4.康復(fù)訓(xùn)練：積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 5.日常護(hù)理：保持充足休息，避免過早負(fù)重行走，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，能加快康復(fù)。 總之，踝關(guān)節(jié)扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2024-11-21 15:30
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
更多>
-
-
痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風(fēng)的醫(yī)院
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么解決？成都看關(guān)節(jié)疼痛去哪個(gè)醫(yī)院好？
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會(huì)射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
老年腰椎四五節(jié)突出有哪5大禁忌？
職場(chǎng)人士如何破解籽骨健康危機(jī)？
骨折后營(yíng)養(yǎng)跟不上，手術(shù)時(shí)間會(huì)推遲嗎？
壓力大的職場(chǎng)人，硫酸軟骨素和氨糖軟骨素哪個(gè)緩解關(guān)節(jié)疲勞好？
肩膀酸脹的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治療方案？
家庭關(guān)懷對(duì)股骨頭壞死早期患者治愈有何作用？
運(yùn)動(dòng)小白如何自我治愈膝蓋痛？
西藥和中藥治療右肩膀關(guān)節(jié)痛哪個(gè)效果好？
有哪些降低半月板損傷手術(shù)成本的新途徑？
久坐族如何通過學(xué)會(huì)下床步驟預(yù)防胸椎骨折？
鎖骨骨折后怎么睡覺能讓家人少擔(dān)心？
男性生活中后腰疼有哪些應(yīng)對(duì)方法？
AI醫(yī)療助力骨結(jié)核診斷，哪3個(gè)傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)關(guān)鍵？
營(yíng)養(yǎng)飲食如何助力腱鞘炎快速恢復(fù)？
可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)骨穿刺后的疼痛狀況嗎？
腳中指疼背后可能有哪些健康隱患？
股骨頭問題有什么治療方法？
股骨頭痛的真正病因與防治方法是什么？
工傷骨折怎樣爭(zhēng)取較多賠償？