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關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，可通過休息、保暖、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食等來緩解癥狀，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.休息：減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。給關(guān)節(jié)足夠的時(shí)間恢復(fù)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.保暖：使用熱敷或穿戴保暖衣物，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），能有效緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：包括按摩、針灸、紅外線照射等，有助于放松肌肉，改善關(guān)節(jié)功能。 5.調(diào)整飲食：增加富含鈣、維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于關(guān)節(jié)健康。 關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)給生活帶來諸多不便，患者應(yīng)重視日常的關(guān)節(jié)保護(hù)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和護(hù)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。