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骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、物理因子治療等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過等長(zhǎng)收縮、等張收縮等方式，增強(qiáng)骨折周圍肌肉的力量，如股四頭肌收縮練習(xí)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，如屈伸膝關(guān)節(jié)。 3.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：如單腳站立，提高身體平衡和協(xié)調(diào)能力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，逐步增加負(fù)重，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 5.物理因子治療：利用熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛，消除腫脹。 骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況循序漸進(jìn)進(jìn)行，不可操之過急，避免造成二次損傷。