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骨折后的康復(fù)需要綜合多種因素，包括合理飲食、適當(dāng)鍛煉、充足休息、保持良好心態(tài)、遵循醫(yī)囑用藥等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 3.充足休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)機(jī)能，有利于骨折的修復(fù)。 4.保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于提高身體的抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。 5.遵循醫(yī)囑用藥：如傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等，促進(jìn)骨折愈合，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，骨折后的康復(fù)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要患者在各個(gè)方面都加以注意，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，才能更好地恢復(fù)健康。