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股骨頸骨骨折病人靜養(yǎng)三月后起床要注意多方面，如肢體活動(dòng)、負(fù)重情況、預(yù)防并發(fā)癥、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.肢體活動(dòng)：應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、肌肉收縮等活動(dòng)，避免過(guò)度和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.負(fù)重情況：開(kāi)始時(shí)部分負(fù)重，根據(jù)恢復(fù)情況逐漸增加負(fù)重，不可過(guò)早完全負(fù)重。 3.預(yù)防并發(fā)癥：注意預(yù)防深靜脈血栓形成，可穿戴壓力襪，多做下肢肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。 4.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、鈣和維生素的攝入，促進(jìn)骨折愈合。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折愈合進(jìn)度，以便調(diào)整康復(fù)方案。 6.心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 總之，股骨頸骨骨折病人靜養(yǎng)三月后起床需要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)，以促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。