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顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥是一種常見(jiàn)的口腔頜面疾病，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重、創(chuàng)傷、不良習(xí)慣、咬合關(guān)系異常、精神心理因素等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)患者自身也需要注意一些事項(xiàng)。 1. 關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重：長(zhǎng)期咀嚼硬物、單側(cè)咀嚼等會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)荷增加。應(yīng)改變不良咀嚼習(xí)慣，避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)。 2. 創(chuàng)傷：受到外力撞擊或過(guò)度張口等創(chuàng)傷。輕微創(chuàng)傷可通過(guò)休息恢復(fù)，嚴(yán)重的需就醫(yī)治療。 3. 不良習(xí)慣：磨牙、緊咬牙等。可佩戴咬合墊，減少牙齒磨損。 4. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊等?？赡苄枰委焷?lái)調(diào)整咬合。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 6. 其他因素：寒冷刺激、自身免疫性疾病等。注意保暖，積極治療原發(fā)病。 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)。