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步行一段時間膝關(guān)節(jié)就疼，可能是由于過度勞累、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。 1.過度勞累：長時間步行或運動強度過大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。這種情況通過休息、熱敷、按摩可緩解。 2.關(guān)節(jié)損傷：如扭傷、拉傷等，會使關(guān)節(jié)周圍組織受損，引發(fā)疼痛。需減少活動，必要時固定關(guān)節(jié)。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥刺激關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，導(dǎo)致疼痛、腫脹。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療等。 5.半月板損傷：多由外傷或退變引起，損傷的半月板刺激關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致疼痛。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。