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心悸、疲乏、頭暈可能由多種原因引起，如不良生活習慣、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能異常、神經衰弱等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手印等，可能導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，減少不良習慣。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 3.心臟疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷。治療藥物包括美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可出現類似癥狀。需檢查甲狀腺功能，甲亢常用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉片。 5.神經衰弱：精神壓力大、情緒緊張等導致。可服用谷維素、安神補腦液等調節(jié)。 出現心悸、疲乏、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法和藥物，切勿自行用藥。

頻繁手淫卻可造成嚴重的精神負擔，容易造成精液質量下降，性欲減退，早泄，陽痿等癥狀。建議您到醫(yī)院檢查后遵醫(yī)囑給予對癥處理。平時要注意局部衛(wèi)生，戒手淫，放松心情等。

根據您描述的情況，考慮是過度手淫引起的這些癥狀，建議您及時的戒掉手淫，可以在醫(yī)生的指導下歸脾丸還有男寶或者腎寶進行調理，平時注意多吃一些高鈣高蛋白的食物，還要注意適當的鍛煉身體，這樣可以增強體質，改善您目前的情況，還要注意多吃一些補腎壯陽的食物，比如，核桃，胡桃，還有鴿子等！