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經(jīng)?？谇粷兛赡苡啥喾N原因引起，如飲食不均衡、精神壓力大、免疫功能異常、口腔創(chuàng)傷、缺乏維生素等。 1. 飲食不均衡：長期攝入辛辣、油膩食物或挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響身體機能。需學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 免疫功能異常：自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，易引發(fā)口腔潰瘍?？蛇m當(dāng)鍛煉，增強免疫力。 4. 口腔創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、咬傷等造成口腔損傷。注意保護口腔，避免受傷。 5. 缺乏維生素：尤其是維生素 B 族和維生素 C 缺乏。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素片，如復(fù)合維生素 B 片、維生素 C 片。 總之，經(jīng)常口腔潰瘍需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。