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膝蓋小腿酸疼不一定是肌肉勞損導致的，可能是運動過度、缺鈣、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等原因引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，肌肉產生大量乳酸堆積，可引起膝蓋小腿酸疼。應適當休息，熱敷、按摩可緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致肌肉興奮性增加，引發(fā)酸疼?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.關節(jié)炎：如膝關節(jié)炎，炎癥刺激會導致關節(jié)及周圍組織疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 5.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化閉塞癥，影響血液循環(huán)，導致腿部酸疼。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術治療。 膝蓋小腿酸疼的原因較為復雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。