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骨質增生是一種常見的骨骼疾病，處理方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、生活方式調整等。注意事項涵蓋避免過度勞累、保持正確姿勢、控制體重等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖等，有助于延緩病情進展；抗骨增生藥物如抗骨增生片等，能改善骨質增生癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。 3. 運動康復：適度進行游泳、瑜伽等運動，增強肌肉力量，改善關節(jié)活動度，但要避免劇烈運動和長時間負重。 4. 生活方式調整：避免長時間站立或坐著，定時改變姿勢；注意關節(jié)保暖，避免受寒；控制體重，減輕關節(jié)負擔。 5. 飲食注意：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 總之，骨質增生患者應根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意相關事項，以減輕癥狀，提高生活質量。如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。