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更年期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后，由于性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，包括月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。 1. 月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，直至絕經(jīng)。 2. 潮熱多汗：突然感到面部、頸部及胸部發(fā)熱，伴有出汗。 3. 情緒波動(dòng)：易焦慮、抑郁、煩躁、易怒等。 4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易醒。 5. 骨質(zhì)疏松：雌激素減少導(dǎo)致骨量流失加快，易骨折。 6. 心血管癥狀：可能出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等。 更年期綜合征是女性生理變化中的一個(gè)階段，雖然可能帶來諸多不適，但通過合理的調(diào)理和治療，多數(shù)癥狀可以得到緩解?；颊邞?yīng)保持良好的心態(tài)，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。